走るの楽しい？

筋トレ、息子共々手首や肘を痛めたりしながら、たまに行きつけの鍼灸院にお世話になりながらも、
試行錯誤ながら続けています。

ただ、雪山の季節が近づいてきたのもあって、また、足腰の筋トレがどうもやる気が出ないのもあって、
今月に入って、全く好きではないランニングを始めました。
近くの公園のランニングコース9kmから開始していますが、やっぱりどうしても全く楽しくなくて、

こんな本



を読んだりもしましたがでもやっぱり全然楽しくないんだけれど、でもでも足腰鍛えるのはこれが
一番いいのは間違いなく、しばらくまだまだ続けてみます。

そのうち楽しくなるんだろうか。



今年の紅葉は早いですね。
ここでは銀杏もほぼ落ちていました。

久しぶりの四季どうり

今年は例年と違って、まるっきり四季どうりに過ぎていて、こんなの何年ぶりだろう？
来月の勤労感謝の日、父親の命日なんだけれど、ここしばらくはこの時期まで暑い日がたくさんあったのに、今年は残暑がほとんどなかったですね。

と言いつつ、南の島だけは海水温はまだまだ下がらず、異様に暑さが長引いているようです。

この日は本当に暑いにもほどがありました。







相変わらず風に恵まれない状態は続いていて、海遊びは全くの不完全燃焼で、そのためにoffの日はあちこち歩き回っています。

美味しいオリーブオイルと醤油を仕込みに瀬戸内海へ。




美味しいチーズを仕込みに。




夏があっけなく終わって、気がつけば秋祭りの季節でした。ああ早い！




何故か近頃、ソファーでうたた寝しているといつもこいつにロックオンされているなあ。

夏も終わり？

数日前から朝夕は急に涼しくなり始め、日暮れも早くなってきました。
気がつくともう9月、はっやいなあ。
夏の終わりを感じると少し（かなり）寂しく感じるのは、ええ歳のおっさんになっても何ら変わりませんね。

みなさん、
夏の疲れが出ませんように！
風邪などひかれませんように！



先月末、少しばかりの夏休み（と言っても通常の休みを利用してですが）を満喫してきました。
今回の相棒はこいつで。


not spicy！と言っておけばどれも美味しい。



funkyなやつも多い。


訳の判らん坊さんと訳の判らん遣り取り。

暑中お見舞い

少し遅くなりました。
暑中お見舞い申し上げます。

今年もあっという間にお盆の月になりました。
この時期、どうしても手術日程がタイトになります。
できましたら少しでも早めの診察、手術予約をお取りいただけると助かります。


毎年言ってるようにも思うのですが、今年も暑っつい日が続いています。
ゴールデンウィーク明けより本格的に始めた筋トレですが、ここにきて息子にかなり水を開けられてきました。
ベンチプレスなど全く敵わなくなってきています（チクショウ！そのうちひっくり返すつもりなのですが）。

筋トレ道具、ちょっと気に入らないところは友人に修正してもらって。


仕事以外の時間は出来得る限り、足のトレーニング、と言う事で、小さな旅は続けています。


少し遠出して、かなり好きな場所へ。


沐浴場は人だかりで少しうんざりでした。





今年の夏はまるで風に恵まれません。
沖縄の7月は記録的な凪のようです。



今年初めてのカヌー遊び。



神様に呼ばれないと辿り着けないらしい場所へ（多分呼ばれていませんが）。






こういう場に居ると、この国が八百万の神の国だとよくわかります。
すごい神木たち。



暑い日が続きますが、皆さん、体調崩されませんように！

減量しています。

ブログなかなか書かずにいましたが、
今年はカラダを目一杯鍛える事と、少しでも時間が空けば何処へでも旅に出る事にしています。
この春から、ベストの体重に戻そうと、筋肉量を増やしながらの減量を何とか頑張っています。



筋トレメニューは全て息子に任せていますが、飲んで帰ってきてからの筋トレ、まあ辛いのですが、例のアントシアニン多含量を飲んで乗り切っています。




風がなければSUPで体幹トレを、それと小さな旅に出ながら、よく歩くようにしています。










クルマの少ない週末はできるだけ自転車通勤で。












家の周りの草むしりと玉砂利敷きもやっと終わって、今週前半、久しぶりのいつもの沖縄のゲレンデで遊んできました。
何故か梅雨明けのような雲ですね。