今年はカラダを目一杯鍛える事と、少しでも時間が空けば何処へでも旅に出る事にしています。
この春から、ベストの体重に戻そうと、筋肉量を増やしながらの減量を何とか頑張っています。
筋トレメニューは全て息子に任せていますが、飲んで帰ってきてからの筋トレ、まあ辛いのですが、例のアントシアニン多含量を飲んで乗り切っています。
風がなければSUPで体幹トレを、それと小さな旅に出ながら、よく歩くようにしています。
クルマの少ない週末はできるだけ自転車通勤で。
家の周りの草むしりと玉砂利敷きもやっと終わって、今週前半、久しぶりのいつもの沖縄のゲレンデで遊んできました。
何故か梅雨明けのような雲ですね。
